为弘扬雷锋精神，践行志愿服务理念，提高大学生心理健康意识，普及心理健康知识，2025年4月7日，心理健康协会开展了“心灵启航，青春飞扬”主题心理健康知识普及活动。此次活动内容涵盖心理健康知识讲座、心理团体沙盘等多种形式，增强了活动的趣味性和互动性。心理健康教育中心米热班老师主持本次活动。

活动伊始，米热班老师结合生动的案例和互动环节，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，以及大学生如何应对学习和生活中的压力与挫折，社团同学认真听讲，提出问题，分享自己的感受，现场气氛热烈。随后，米热班老师带领大家在心理健康教育中心开展了团体沙盘活动。团体沙盘游戏是一段与心灵的对话，这个过程不需要用头脑来组织语言，但通过沙具能展现出比语言更有深度的和令人思考的东西。活动过程中同学们感受到了方松，也有分享各自的体验和感受。游戏结束老师带领大家进行团体沙盘游戏，过程中同学们发挥了自己的丰富的想象力和创造性，摆出了沙盘。最后，老师让同学们从不同角度欣赏自己的沙盘作品，体会作品给自己带来的心情及联想，并给他起名字，同学们激烈的讨论最终起名为“亿万富翁的别墅”。

通过本次活动，同学们对心理健康知识有了更深入的了解，掌握了基本的心理调适方法，提升了心理素质和应对压力的能力。心理健康协会将以本次活动为契机，继续秉承“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，积极开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为同学们的身心健康发展保驾护航。

图一 老师进行心理健康知识讲座

图片二  学生代表发言

图片三 老师带领同学进行沙盘游戏