为进一步加强大学生心理健康教育，提升同学们的心理素质，我院心理健康协会于本学期举办了一系列丰富多彩的心理健康活动。这些活动旨在帮助同学们更好地认识自我，理解他人，培养积极健康的心态，增强应对生活挑战的能力。本月心理健康协会在心理咨询室开展了心理知识分享会，活动在轻松愉快的氛围中拉开序幕，老师教同学们学会识别和处理负面情绪，可以运用深呼吸、冥想等技巧进行情绪调节，保持情绪稳定。同时通过调整对事物的看法和认知，培养乐观、积极的心态，以更宽广的视角看待问题，激发内在动力。讲座内容具体详实、讲授方式生动风趣，有效提升了大家应对压力、缓解压力、调节情绪的能力。

此次活动采用击鼓传花、狼人杀等游戏的方式提现了社团的趣味性积极性 在游戏过程中，每个人都需要与其他人配合，才能使游戏顺利进行。如果有人出现失误，整个游戏的节奏就会被打乱，因此互相信任和配合是取得胜利的关键。参与者对心理健康的认知度大幅提高，主动关注与维护自身及他人心理健康的人数增多。心理咨询师专业技能提升，社区志愿者掌握基本心理辅导方法，为后续服务提供保障。

通过本次系列活动的举办，同学们对心理健康有了更深入的认识和理解。他们学会了如何识别自己的心理状态，如何寻求帮助和支持，以及如何运用各种方法来调整自己的心态。同时，这些活动也增强了同学们之间的凝聚力和团队协作能力，为构建和谐美好的校园环境奠定了坚实的基础。未来，我们将继续加强心理健康教育工作的力度，创新活动形式和内容，吸引更多的同学参与到心理健康教育中来。同时，我们也将加强与校内外心理健康活动的合作与交流，共同推动我院心理健康教育事业的蓬勃发展。